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7/29(二)
上禮拜因為加班少上兩堂PT課,台客舞老師請假也沒上,整個禮拜只有上MV
ㄛ 頂多只有自己復習一下上禮拜教的舞步而已,週末也沒忌口,
今天顫抖的站上體重機
真是千千萬萬沒想到ㄚ ㄎㄎㄎ^+++++^
桂格榛果可可麥片
水餃20顆
白飯半碗+咖哩筊白筍+魚+滷肉兩塊
1000c.c
上MV課跳Elva 的More more more Part2(很出力的一段舞)
->體重--1.1公斤(少的不可思議~);體脂肪:25.9(前幾天吃的都不見了)%;
BMI:20.7(係真的嗎);基礎代謝:1256卡(一般般沒什麼差別);
內臟脂肪:2(灑花放煙火)骨骼筋率28.0%(打電動也會增加肌肉 ^__^)
;體年齡:最年輕記錄(睡得好果然很重要)
今天吃水餃結果胃痛所以晚餐吃一點點,意外減肥有進步ㄟ,
Mv又多學一段,
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